Optimum Nutrition Creatine 2500 mg, 200 caps.

Капсулы чистого моногидрата креатина, без примеси креатинина. Как показали многочисленные исследования, при употреблении этой добавки наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости.

Эффект связан со способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень энергомолекул АТФ в клетках, понижая концентрацию аммиака в крови.

Рекомендации по применению:

В дни обычных тренировок принимать по 2 капсулы 2 раза в день (за 45 минут до тренинга и сразу же после).

В период интенсивных тренировок и подготовки к соревнованиям принимать 2 капсулы 3 раза в день.

Для достижения наилучших результатов принимать с фазой предварительной загрузки (3-7 дней по 10-15 капсул в день), вместе с пищей или запивая любым фруктовым соком.